藥物的權宜方便

藥物的權宜方便

人到了一定年紀，無論是四十、五十還是六十歲以後，都會面臨身體的衰老與隨之而來的健康問題。老化是一普遍現象，不僅限於人類，所有有情眾生都不可豁免，尤其現代人生活緊湊、壓力大，各種慢性病如糖尿病、高血壓、失眠，甚至癌症等纏身。

許多疾病需要長期服藥，而我們都知道西藥的生化成分多少帶有副作用，但若不服藥，病情可能會更加嚴重；如此，為了讓病情得到控制，服藥是必要的。

以失眠為例，有些人難以入睡，或者睡眠則淺、品質不佳，藥物能有效地輔助睡眠。除非你能掌握某些技巧或有效的方法來平衡心緒、穩定神經系統，否則服藥可能難以避免；畢竟睡眠品質不佳會影響隔天的活動，導致疲憊、倦怠甚至情緒低落，只會處於惡性循環中。

不需害怕服藥，相信這些藥物都經過長期的實驗驗證，只要我們保持良好的生活習慣——多運動、飲食均衡、並同時照顧好身心——小小的藥丸不會影響我們的健康，我們身體的循環系統會幫助代謝掉藥物的負面作用。

當然，最理想的選擇是盡量減少對藥物的依賴，例如高血壓患者應該更注意飲食、保持良好心情和充足休息等；長久下來，我們便不再需要依賴藥物。

可知，我們必須對服藥有正確且正向的理解：有時它是必須且有效的。然如果我們不想對藥物成癮，就必須將藥物視為暫時性輔助，關鍵在於自身的覺察和力量來做出改變，最終才能與藥物告別。