一笑解千愁

一笑解千愁

微笑，是一個非常簡單的臉部反應，卻蘊含了豐富的訊息，表達的是內心的善意與喜悅。因此無論身在何處、正在做什麼，我們都要提醒自己：盡量保持微笑。

當然，微笑也需要覺知，在嚴肅、莊重的場合不宜過度表現，但內在仍然可以保持微笑，內斂為一種心靈的棲息，讓笑意在靜止中留存。

入睡前也要提醒自己微笑，那是一種放鬆、柔軟、安適的笑。與人互動時，也嘗試以帶著微笑的方式說話，將平安與喜悅的訊息傳遞給聽者。

這樣的微笑不只是享受當下，更會逐漸成為一種深植於內在的習慣與能量。當一個人能夠微笑地生活，代表他對生命抱持著正向態度，即便身處逆境，也能看見其美好處，得見微笑本身就是一種力量，一種「微笑的力量」。

人生路艱險坎坷，每個人都必須學習的快樂的方法，使能更接近那理想中的自己，成為更好的自己。而微笑，可說是面對苦難世間，簡單又容易的方法；正因為苦，所以要多笑、常笑。

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