不被科技綁架

手機斷捨離

現代人「機不離身」，不只是手機，而是3C產品不離身，不自覺的沉溺和成癮其中，不可自拔。遙想二、三十年前沒有手機、沒有電腦、沒有網路，只有電話的年代，日子是那樣的純粹簡單，歲月靜好。 

現在資訊爆炸，我們身處其中被牽制、被捆綁、被制約。前幾天看《人類大歷史》與《人類大命運》暢銷書作家Yuval Noah Harari的訪談，資料顯示他到現在仍不用手機，相對於此每天花2個小時靜坐，維持25年之久，一年當中甚有1到2個月的長期閉關靜修，這是當今少數真正清醒的人。 

我們都被科技所綁架了，回想隨身通訊設備的演進史，其實也是人類繁忙生活的牽絆史。從三十年前的BB call、大哥大，再到智慧型手機，以及智慧型手機附加各種APP，如Line等通訊軟體，這似乎只是讓自己活得更緊繃。 

曾遇到師友到現在還不用手機，包括不用Line，我總覺得不可思議，但是現在想想他們才是聰明人，除非是很緊急的事，否則我們真的需要這麼多訊息嗎？ 

初期佛典教導的修行是「少事、少業、少希望」，佛陀與人往來互動只有兩種可能：一是法談、另一是默然。我想即便手機在身亦復如是，沒有必要的時候不用，用了都是正念正知的談法、論法。 

現代人當自覺作一些調整，嘗試戒斷手機、3C產品的使用，如手機的網路沒有必要不開，別隨時隨地都在「網上」，都在online、on-call的狀態，若真有急事打電話即可，多留一點空白給自己、給家人、給生活！