很健康的病人

很健康的病人

生、老、病、死既然是人生必經之路，在老病的過程當中，如何老得優雅、病得很健康，或許是每個人都必須學習的。既然必須當老人，那就當個優雅的老人，既然不可能一直都是健康的人，那就當個健康的病人。 

健康的病人如何可能呢？有些人因為慢性病，或許是基因遺傳疾病，或許是癌症，也或許是糖尿病、高血壓等，不管是什麼樣的疾病、也不管病因為何，正因生了病，所以凡事格外的謹慎小心，不管在飲食、睡眠、運動、生活作息等皆然。 

因此雖然是病人，但因為特意留心生活諸多細節，而可視為是某種「正念覺知」的訓練；所以雖然有病在身，猶然病得很健康、很適意。 

誰說一個癌症患者，或者正在進行癌症治療的病人，就必須虛弱無力、一副病懨懨的樣子？相對的，偶會看到一些病中的癌友，看起來跟一般人沒什麼兩樣，甚至比所謂健康的人氣色更好、精神更飽滿，若他不說還真不知在療程之中。 

生病不代表就不健康，健康不代表就沒有病，疾病與健康彷彿存在一種辨證關係，沒有絕對的此彼之分，時而必須在當中取得平衡。 

是以健康的人必須常做疾病想，帶有警覺意識來保養保健；疾病的人必須常做健康想，至少在心態上保持正向樂觀，如此不只有助於疾病改善，也有助於過正常生活。 

總之，病得很健康、病得很快樂，並不是不可能，關鍵在於觀念的轉變和心境的調適；如此，即便身體有病，猶然是「焉知非福」，感受到生病的益處。