「老化」有感

「老化」有感

生命的過程是老、病、死的過程，生命其中一課題是面對老化。隨著奶奶前年過世，小女日益長大（讀小學了），我的人生彷彿進入另一種階段，老化是身心明顯感受到的變化。 

老化不是病，但老化卻也像是病；若把老看成是病，老就是病。老會視茫髮蒼，老會筋骨酸痛，生理機能退化、體力漸弱，皆可視為是老化現象，也可當作某種形式的「慢性病」。 

「人要學會與慢性病為伴，不與慢性病為敵」，這是在Line轉貼訊息中讀到的一段文字。誠然，既不可避免，何不淡然處之，坦然接受生命的過程，安之若素。 

在體能上再不能剛猛強健，但心靈上卻得以輕盈柔軟，過得慢，活得深、細且長，保持低度的生活，轉向另一番體會。 

總之，步入人生「初老」階段，除了「積極保養」外，就是「適應接受」，凡事量力而為、毋須太過，尤其「戒之在得」，人生走了一大半，該有的也大概都有了，沒什麼好求的，再求就是欲望過患的問題了。 

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