「養病人生」

2019. 1. 9  Wed.

「養病人生」

「生老病死」是生命之常，人的一生除了「養生」外，還要「養老」、「養病」、乃至於「養死」，這裡「養」的意涵是深刻豐富的，包括調養、護養、滋養、修養、涵養等意義。

 

其中「養病」是近來的心得感悟。所謂「修行常帶三分病」，生病的狀態對於身心的調理是有益的，覺察身體之不適而盼望著復原的一天。

 

因此，把自己當成病人，尤其是重病之人，對生活當有不少益處。例如：第一、「知所取捨」：命都快沒了，其它的又有什麼好計較呢？此外，一切皆量力而為，不再逞強把事都往在自己身上攬，懂得放鬆和放下，也適時婉拒一些無關緊要的邀約或活動。

 

第二、「強化覺知」：就像糖尿病、高血壓、癌症等慢性病人，在生活各面向都要特別謹慎，如飲食、作息、心情等，時時留意、處處用心，包括工作量減少和壓力減小等，回到自己身心、照顧好自己身心。

 

佛法是重視疾病的。人生之苦痛不容易理解，佛法之珍貴不知要珍惜，佛典即以「大醫王」的「善治病」，來形容佛陀療癒苦痛之偉大。而「念病」應可相契於「念住」法門的精神，如佛法亦以「念苦」、「念無常」、「念死」等作為修學法門。

 

許多人因為生了一場大病而徹底覺悟，一般健康的人不需要到了生病才清醒過來，而是「預防重於治療」，隨時準備好面對老、病、死等之「不得不」。而我步入中年，身體狀況已大不如前，因此把自己當病人，也成了日後一門功課。