佛道雙修

2017.3.11  Sat.

佛道雙修

佛教和道家自古以來以修行、修道著稱，如在「觀呼吸」的修煉上，佛教多用「息」字，道家（或道教）多用「氣」字。佛教之「息」如數息、隨息、持息等，息是由「自心」兩個字構成，觀呼吸、觀息即是觀照自己的心。

而道家之「氣」原為「氣」，最初以三橫代表天地之間之汽流，但為了與「三」字區別，上下兩橫作了折曲變化而為「气」，之後底下再加個「米」字，或有以米食生氣之「練精化氣」的意義。

相對於佛教說「禪修」，對應到道家可說是「煉丹」。佛教的「禪修」重於修定修慧，止觀雙運，以實現涅槃無生的境界；而「煉丹」是以吐故納新、行氣導引為主，最終能修證成仙達到長生不老的目的。如此可以說，佛教的「禪修」重於「心」的修持與解脫，而道家的「丹道」重於「身」的健康與養生（近於傳統中醫）。

總之，佛教安般念重「心」與業力解脫，道家呼吸精氣重「身」以及長生久視；倘若能佛、道雙修──既禪修又煉丹，當可整體改善身心狀態，全面提昇身心的效能。