輕鬆滑游

2017.3.17  Fri.

輕鬆滑游

最近游泳愈游愈有心得，看書自學「魚式游泳」，雖然動作並不到位，但我仍試著去感受其中的精神，其中之一就是不費力、放鬆。

過去我都是使勁費力向前游，但「魚式游泳」告訴我儘可能不用四肢來「拖拉」（drag），而是用身體的力量帶動前進，自然而然、輕輕鬆鬆的前行，此時保持直線平衡就很重要。

我自己試驗幾次，要領雖未全然掌握，但發現在觀念和技巧的揣摩下，「放鬆滑游」未必比「強勢力游」速度更慢，反而心情、心境更顯安適舒坦。

這輕鬆、放鬆說來簡易，實則艱難。日常生活中，我們往往不自覺處於緊張或緊繃狀態，經常是「用力」的活著，很少人自然放鬆，但這主要是自己逼自己，而未必是來自於外在的脅迫，乃是自己的貪欲使然，試著抓更多東西。

雖然我游泳還游得不好，而且認為這是一門相當大的學問（不只是技術上），但至少告訴我保持放鬆、保持正直、保持平衡是關鍵的要領，我們也必須以這樣的心態來面對生活的每一個片刻。

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