當下力量

2016. 4. 12  Tues.

當下力量

艾克哈特˙托勒（Eckhart Tolle）十多年前出版《當下的力量》（The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment）一書，短時間造成轟動，曾長踞《紐約時報》書籍排行榜第一名，全球超過33種不同語文的翻譯。

這和佛教「活在當下」，可說是以不同語彙表達相似觀念。事實上，回歸當下即是回到內在；回到內在，如同先前＜內尋與外求＞一文所說，而這樣的向內探尋（turn our mind in inward），亦也是回歸當下（dwell in the present moment），乃至是「傾宇宙之力活在眼前一瞬」（李元松語），都可視為「回心轉意」的內尋過程。

內尋的特點是活在當下，此幾乎是修行的共同觀念，如兩千多年前佛陀所闡揚的「念住」（satipatthāna）法門重點也在於此，如一行禪師推廣的「正念」（mindfulness），以及歐美所興起的「正念禪」亦是，包括克里希那穆提（J. Krishnamurti）所說的「無選擇的覺知」（choiceless awareness）也是，即在每個生活的片刻保持全然的覺知。

人之所以煩惱，不是懊悔過去，就是擔憂未來，以至於失念於當下；相對的，擺脫憂悔的方法之一，就是把心拉回來，念住當下。如果我們能記得這個原則，相信幸福感能提昇，生活的品質也會有所改善。