2016. 4. 11 Mon.
不吃拉倒
現在小女吃東西時而會百般抗拒，如果是我餵的話，不吃就拉倒，通常不會強迫她吃。
一般認為三餐要定時定量，小孩要多吃才會長得高、長得快，但我未必全然認同。除非是刻意挑食、偏食，我想小孩訴諸生理本能的直覺反應是最真實的，不餓或不需要，就毋須刻意強迫。
或許我是受到辟穀斷食的書影響，認為人需要吃三餐是自古以來錯誤的程式設定，所養成的「壞習慣」；如今提倡少食、不食，就是要重新調整及改變這樣的設定。
中醫有一句話說：「若要小兒安，常帶三分飢與寒」，認為小孩適度的保持飢餓，腹中空虛不囤積食物，反而是健康的，而且天氣寒冷也不一定要穿厚重衣服，鍛煉小孩耐寒力，反能使之氣血旺盛。
可知小孩固然需要保護，怕她挨餓受凍，但也不需要過度保護，上述中醫觀點可為佐證。
事實上，不只是小孩，大人亦復如此；所謂「飽暖思淫欲」，人若吃得太飽、睡得太暖，在欲望的滿足中失去警覺性，便蠢蠢欲動想做壞事；當然太餓太冷也不行，所謂「飢寒起盜心」即是。可知不飽不飢、不暖不寒之「中道」生活，才是最健康的生活。
小鬼 ！食物是用來吃的！不是用來玩的....
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