情繫呼吸

2017. 12.11  Mon.

情繫呼吸

人生在世要有重心，有個生活信念，一般人把注意力放在外在事物的追逐上，從欲望滿足中求得快樂，但虔誠宗教徒把心放在信仰上，放在上帝或佛法上。

對佛弟子而言，心繫佛法是一總體信念，再聚焦些就是一專修的法門，有一入手處或著眼點。如果問我那是什麼，我會以「觀呼吸」（安般念）法門為中心；尤其身處在空氣清新的場域裡，更可以開懷大口呼吸。

如佛典所說，安般念通大、小乘禪法，稱之為「聖住、天住、梵住、佛住、學住、無學住」，乃是一切靜慮之上首。可以說花少少時間、用小小工夫，就能獲得大大益處；這比起藏傳佛教徒日以夜繼手轉經論，或者手持念珠念佛還來得方便許多，回到呼吸的當下就是修行。

這樣的呼吸法門可以帶點「情感」來相牽相繫，一如漸凍人陳大謀曾在訪談中表示：「能呼吸就要感恩」。誠然，人在最艱困的時候，所幸還有呼吸、還能呼吸，這意味著我還活著，我的心與生命仍在躍動，「一息尚存永矢弗諼」，面對呼吸猶應如此。

深盼每個人都能rest in breath，時時安住於呼吸（安息），在呼吸中得到寧靜、得到喜樂與感動。

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