在疾病中昇華生命

2016. 4.26  Tues.

在疾病中昇華生命

人總是在失去後才知道擁有的美好，總是在生病後才知道健康的重要，可是病痛已至，若少了平常的心理準備，驚慌失措是普遍的反應。

然臨陣磨槍不亮也光，面對疾病想到一些可能的內在調適：

一、保持平靜放鬆

病情愈是嚴重愈是要保持內心的平靜，但平靜談何容易呢？只不過不平靜只會讓問題更嚴重，意即慌張僅會製造問題而不能解決問題。據說癌症百分之七十是嚇死的，只有百分之三十是病死的，可見放鬆心情之重要，設法讓自己先穩住陣腳。

二、積極尋求治療

除非已病入膏肓，所剩時日不多，否則仍要積極尋求治療；積極治療代表一種樂觀上進的態度。至於治療的方式，以專業人士建議為主，並輔之以任何可能有效的療程，把身體交給醫生，把心和命交給佛菩薩。

三、展開全新生活

疾病是一種警訊，一種身體內在的保護機制，提醒我們是改變、轉化的時候了。以至於我們可以看到一些人，病前、病後判若兩人，感謝癌症給了他新的生命（如黃武雄、李豐、蘇起、許達夫、李開復等等抗癌成功人士）；如透過飲食調整，培養運動習慣等，使得身體比以前還健康。因此愈是生病愈是要展開新生活運動，發願讓自己健康，也願以健康之軀多做一些有意義的事。

四、培養柔軟性情

一切疾病都對應到性格深處的一些問題。曾聽過姐妹罹患同一種癌症，一個漸入佳境，而至全然康復，另一則每況愈下，癌細胞不斷擴大轉移，終而溘然辭世。細究其因，亦和性情和思維慣性有關──存活的是心態柔軟，善於正向思考及轉化調適；死去的卻是性情剛愎，牢騷滿腹，即便有病在身也不時與人衝突，自然而然病況難有起色。

五、仰仗信仰力量

在人生的際遇中不幸者比比皆是，我們不會是最不幸的一群。面對苦難人生與未知的下一步，有信仰就有依靠、有力量，透過虔誠信仰把自己交出去。一如單國璽樞機主教身前視體內的癌腫瘤是天主派來的「小天使」，付予他更大的任務使命，及至年老氣絶仍心念專一奉主。而倘若沒有特定信仰，亦務必找一方法讓自己寧靜，如隨時把注意放在呼吸，從簡單的呼吸中獲取無限的光明。

六、依偎家人陪伴

「患難見真情」，一人得病，全家人共赴「家難」，所以抗癌是「總體戰」，集合家中一切力量及所有資源組成抗病陣線聯盟，展開全面抗戰。病人也要重新看待自己與家人的關係，在相互陪伴中得到最佳療效，同時作好「四道」道謝、道歉、道愛和道別的準備。

人生多苦，但一切苦難終會過去，只求在苦難中讓生命昇華、讓智慧深化。