做自己健康的主人

2016.1.21.  Thurs.

做自己健康的主人

過去實證醫學尚未發達前，人類面對疾病有兩種方式，一是乞靈於神祇庇護，另一是反求諸己的修煉、調養。因此統攝起來，可分有三種醫學類型：神靈醫學、自然醫學、生物醫學，如李德新在《中醫基礎理論》一書所述。

神靈醫學模式是認為疾病關乎神鬼，因此祈求神靈、巫師等來治病；但「請鬼拿藥單」自是流於無知或迷信。

相較於此，自然醫學非訴諸信仰；其一方面藉由「仰則觀象於天，俯則觀法於地」，從大自然的觀察中，推想事物運行理則，並對應人體的運作規律，講究順乎自然的生活之道；另一方面也透過對身體的覺知及內觀，歸納諸如經絡運行秩序，得出治病原理，如傳統中醫即是。

自然醫學之所以為自然，其中意蘊相當深遠，不管在哲理或應用的層次上皆然；其中立論基礎在於「天人合一」或「天地人三才一體」，也如老子說「道法自然」，顯示「自然」和「道」之間密切關聯。在順應自然的見解中，發展出一套呼吸/吐納、導引、按摩、推拿、草藥等自然療法，以促進氣血循環，恢復健康。

當然，現在最廣為人知的是科學主導的生物醫學，把人當作動物之一類，透過分析、解剖等技術和方法，以及顯微鏡、內視鏡等觀測儀器，在微觀世界中察明致病原因，而找出對抗、對治之道。

生物醫學發展帶來的好處和貢獻是毋庸置疑的，但把人的獨特性抽離，雖可名之為客觀，但亦流於局部和片斷，重點放在病而不在於人。相對的，自然醫學的整體性和系統性，雖抽象或顯得主觀，但原來疾病涉及的面向不會是單一或部份而已。

「自療」應是生物界本具能力之一，人未必獨靠醫生判定，才得唯一或標準的答案。例如身體某部位莫名疼痛，醫生檢查未必都查得出原因，反告訴你疼痛部位安然無恙，沒事、不應該疼痛，但是你明明很疼很痛，所以難道要醫生斷定疼痛，才是所謂的疼痛？或才可以疼痛？

生物醫學的發展，質疑乃至排擠自然醫學，並不是件好事，此雖不至於說是醫療上的「邯鄲學步」，但在重視生物醫學的優越時，亦不能把我們曾擁有的給遺忘、遺棄了。

我的健康我作主，西醫能做的終究有限，自然醫學所提供的診治模式，包括透過瑜伽、氣功、靜坐、飲食、運動等，來調理身體狀況，改善生理機能，亦是解決良方之一，否則過度依賴醫學科技，不是捨近求遠，就是捨本逐末了……

相關文章   疾病的四種向度