吃少睡早

2016.1.6  Wed.

吃少睡早

岳父從阿根廷返台，今天內人帶著小女回台中會合，預計待兩個晚上回到花蓮。中午上完課回到家裡，整個屋子就我一個人，顯得安靜而清閒，已經很久沒有這種感覺了。

小女出生，家裡就變得熱閙；一般說「家有一老，如有一寶」，這寶可以是指物、也可以是指人，指物的話不外是金銀鑽石等飾物，指人的話多半是指幼小孩童，如我們的女兒在我們眼裡就是個寶，而且是無價的。

內人不在自己張羅吃的，中午外食吃得稍多，晚上胡亂弄些東西，吃吃水果、餅乾就打發一餐；到了九點多就睏了，將近十點入睡，醒來不到四點，好久沒這麼「早睡早起」。

「一日之計在於晨」，早上是我一天精神最好的時候，可惜我已好長時間晚睡晚起，常常十一、二點睡，甚至一兩點亦有之，卻沒做什麼正事；而晚起的結果使得早上可以善用的時間很有限，不過幾時已是中午了。

因為被太太照顧的好，晚上吃多要調整生活作息就很難；我想以後要開始吃少睡早了，這樣應該才是較為健康、合宜的生活型式。